Kiến thức Thiền Việt

Bài viết và bản nói, xếp theo từng phần.

• 

  Hiểu đúng về Thiền

  Người mới bắt đầu nên thiền bao nhiêu phút mỗi ngày?

  Người mới nên thiền 5–10 phút mỗi buổi, rồi tăng dần theo mục đích: 10–15 phút giải tỏa căng thẳng, 15–20 phút rèn tập trung, 30–40 phút cho tu tập.

  Đọc bài
• 

  Hiểu đúng về Thiền

  Ngồi thiền vào thời gian nào là tốt nhất?

  Ngồi thiền không có giờ tốt nhất cho mọi người. Theo Thiền Việt, chọn lúc thuận theo thói quen và thể trạng: sáng tĩnh tâm, trưa lấy tập trung, tối thư giãn.

  Bản nói 06:09

  Đọc bài